Une retraite de mouvement somatique, intuitif et créatif
Une invitation à revenir à toi, dans un espace vivant, collectif, et ancré dans la nature.
Le corps se dépose alors le mouvement apparaît simplement
Laisser faire écouter et voir ce qui danse
Ici personne à devenir juste un corps vivant parmi le vivant
Une immersion pour revenir à la présence, au corps et à la création vivante
Cette retraite est un temps hors du rythme habituel, pour se connecter aux élans de vie, aux mouvements naturels, à une nature luxuriante du Val Ferret.
Tu es invité.e à :
relâcher les tensions du corps, et retrouver une relation simple et joyeuse au mouvement
te reconnecter à ta créativité, sans enjeu de résultat
vivre des moments de lien humain simple et authentiques
t’imprégner des qualités multiples de la nature, et te laisser surprendre ses invitations
Il ne s’agit pas de “savoir faire”, mais de se laisser faire. De laisser émerger ce qui est déjà là.
Le contenu
Pendant 5 jours, nous traverserons :
des pratiques de conscience corporelle
de la danse libre et improvisée
des explorations en nature (forêt, rivière, montagne)
des temps de création (danse, chant, dessin, écriture)
des espaces de co-présence et de partage
Accessible à tous. Sans prérequis, sans attente esthétique, sans pression de résultat.
Parmi la rivière, les arbres, les roches, nos silences apprennent peu à peu à devenir présence
Le corps se rappelle, retrouve son langage plus ancien que les mots
Écouter et laisser apparaître le geste libre
À propos de moi
Je suis Valentine Lasserre.
Depuis plus de 20 ans, j’explore les espaces d’expression comme des chemins pour me relier à mes élans profonds. Ma boussole intérieure, c’est le corps : celui qui ressent, perçoit et raconte.
Cette manière d’être au monde, j’aime la partager à travers des espaces artistiques, parfois thérapeutiques, et surtout profondément humains.
Depuis 18 ans, j’accompagne des espaces où le corps, la création et la présence deviennent des chemins de transformation.
Je suis art-thérapeute, certifiée en Life Art Process®, danseuse de Contact Improvisation, praticienne en Body-Mind Centering, chanteuse de polyphonies et comédienne de Théâtre Forum.
Mon travail s’ancre dans une approche simple : revenir à l’expérience directe de ce qui est vivant ici et maintenant. Créer des espaces où chacun.e peut se sentir à sa place, s’ouvrir avec confiance et s’exprimer dans sa vérité.
Comment se déroule la retraite
Cinq jours de retraite permet un ralentissement progressif. Le temps aide le corps à se déposer, la confiance à s’installer, et la création à émerger naturellement.
Accueil le jeudi soir : Installation, premier repas partagé, entrée en douceur dans l’espace.
Rythme quotidien :
pratiques corporelles le matin en salle
temps de pause, repas et sieste
explorations et mouvement dans la nature l’après-midi
espaces de création (dessin, chant, écriture)
Chaque journée cherche un équilibre entre mouvement, repos, expression et silence.
Vie collective simple : Cuisine en autogestion, temps libres, marche, repos, échanges.
Clôture le mardi après-midi: Temps d’intégration, partage et départ.
Le cadre est claire et bienveillant, dans le respect des besoins de chacun.e. Il y aussi de l’espace pour accueillir des propositions et des envies des participant.e.s.
Prix
Cette retraite est proposée avec une approche qui souhaite rendre ces pratiques accessibles, tout en comptant sur votre conscience pour nous permettre de vivre de nos activités.
Tarif pédagogique (hors hébergement et nourriture): Prix normal: 450 CHF Prix de soutien: 550 CHF Mini budgets: 350 CHF
Hébergement (chambres individuelles ou en duo): prix libre (contribution consciente)
Nourriture (produits bio et locaux acheté en amont, et cuisiné au fur et à mesure ensemble) : 75 CHF pour les 5 jours
Date et lieu
📍 Issert 61, 1937 Orsières – Val Ferret (Suisse) à la Maison d’Issert 📅 Du 14 au 18 août 2026
