Le Rituel de Mouvement® a été créée par Anna Halprin, danseuse et co-fondatrice du Tamalpa Institute.
J’ai appris cette suite de postures lors de ma formation de Tamalpa Life Art Process®. Elle était en quelque sorte notre vocabulaire de base, à partir de laquelle composer une multitudes d’explorations.
La forme du Mouvement Ritual® a évolué au fil des années, et s’adapte à chaque personne qui la bouge.
L’essentiel n’est pas le résultat, mais le ressenti en vivant ces mouvements.
Voici la citation d’Anna qui figure dans l’image ci-dessus:
» Je crois que le mouvement naturel a de nombreuses valeurs. Vous pouvez être vous-même et découvrir votre propre style, plutôt que d’être comme quelqu’un d’autre ou d’emprunter un style imposé. Vous pouvez apprendre sur vous-même. Vous pouvez aider à vous soigner vous-même. Vous pouvez augmenter votre amplitude de mouvement, et votre gamme de sensations et expériences. Et ainsi, grandir et développer sur le plan personnel. Vous pouvez utiliser le mouvement comme un médium pour une expression créative. Le mouvement naturel est une force de vie. Le rituel de Mouvement est basé sur le mouvement naturel.
L’intention du mouvement est de vous sentir naturel.le en le faisant. »
Selon moi, la notion de rituel se réfère à une routine quotidienne. Une pratique qui se répète, s’apprend, se sait… puis devient un ancrage pour faire face aux aléas de la vie. Comme un moment privilégié pour se relier à l’essentiel.
Une pratique adaptable aux circonstances, à son état, à sa disponibilité de l’instant.
Un ancrage qui ouvre sur l’infini des possibles.
Je vous partage ici une version possible de cette suite de mouvement, celle que je pratique régulièrement.
Vous souhaitez explorer des pistes d’approfondissement d’explorations artistiques et somatiques ?
Des impulsions pour ouvrir sur de nouvelles voies intérieures ?
Tentez l’expérience des ateliers de Life Art Process ® 😉
