Rituel de Mouvement®

Un des geste du Rituel de Mouvement.
Cette séquence de mouvements structurée permet d'augmenter la conscience du mouvement, son amplitude, et la souplesse du corps. Le Rituel de Mouvement® s'utilise aussi comme point de départ pour des explorations créatives en mouvement.
Couverture du livre original

Le Rituel de Mouvement® a été créée par Anna Halprin, danseuse et co-fondatrice du Tamalpa Institute.

J’ai appris cette suite de postures lors de ma formation de Tamalpa Life Art Process®. Elle était en quelque sorte notre vocabulaire de base, à partir de laquelle composer une multitudes d’explorations.

La forme du Mouvement Ritual® a évolué au fil des années, et s’adapte à chaque personne qui la bouge.

L’essentiel n’est pas le résultat, mais le ressenti en vivant ces mouvements.

Livre-Movement-Ritual-citation-Anna-Halprin

Voici la citation d’Anna qui figure dans l’image ci-dessus:

 » Je crois que le mouvement naturel a de nombreuses valeurs. Vous pouvez être vous-même et découvrir votre propre style, plutôt que d’être comme quelqu’un d’autre ou d’emprunter un style imposé. Vous pouvez apprendre sur vous-même. Vous pouvez aider à vous soigner vous-même. Vous pouvez augmenter votre amplitude de mouvement, et votre gamme de sensations et expériences. Et ainsi, grandir et développer sur le plan personnel. Vous pouvez utiliser le mouvement comme un médium pour une expression créative. Le mouvement naturel est une force de vie. Le rituel de Mouvement est basé sur le mouvement naturel.

L’intention du mouvement est de vous sentir naturel.le en le faisant. »

séquence-rituel-mouvement

Selon moi, la notion de rituel se réfère à une routine quotidienne. Une pratique qui se répète, s’apprend, se sait… puis devient un ancrage pour faire face aux aléas de la vie. Comme un moment privilégié pour se relier à l’essentiel.

Une pratique adaptable aux circonstances, à son état, à sa disponibilité de l’instant.
Un ancrage qui ouvre sur l’infini des possibles.

Je vous partage ici une version possible de cette suite de mouvement, celle que je pratique régulièrement.

Vous souhaitez explorer des pistes d’approfondissement d’explorations artistiques et somatiques ?
Des impulsions pour ouvrir sur de nouvelles voies intérieures ?

Tentez l’expérience des ateliers de Life Art Process ® 😉

Partager cet article

éléchargez des clés pratiques pour intégrer l’art à votre quotidien, et pour que votre vie inspire votre art.

Valentine Lasserre

Valentine Lasserre

Je suis Valentine Lasserre, art-thérapeute engagée dans les arts somatiques, expressifs et thérapeutiques

En savoir plus sur moi?

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *